网络给我们带来许多方便，我们可以在网上查阅资料、浏览到最新的消息;网络还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。老师们也可以充分地利用网上的资源，更好地为教育教学服务。但是，网络也是一把双刃剑，它也有不利于我们的一面，你是否忽略了呢?

建议一:不要沉迷于网络大多数青少年都喜欢玩电脑游戏，但是长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康。据专家介绍，长时间坐在电脑前的青少年中，百分之三十患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高，长时间上网还会影响学习成绩。建议在家上网一定要得到家长同意，并严格控制时间，不玩大型的网络游戏。

建议二:遵守网络道德。很多青少年都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，没人知道我是谁。网络道德主要是靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。上网交流中应文明用语;不发表和传播不良信息等。其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就会能找到你。

建议三:注重网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们青少年来说，主要注意以下几点：不随意透露自己的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈行为。没有经过父母同意，不要把自己和家人的姓名、电话号码、身份证件号码等在网上向其他人透露。未经父母同意，一定不要和任何网上认识的人见面。

随着互联网信息技术的飞速发展，网络已经渗透到社会各行各业，深刻改变着人们的生产生活。但与此同时，部分不明真相的网友为了引起他人关注，博取眼球，利用广大网民的从众、猎奇心理，散布虚假不实信息，严重侵犯公民权益，损害公共利益，危害国家安全和社会稳定。要牢牢树立遵法守法意识，始终把法治思维作为自己网络行为的先导，严格规范自己的言行。我们不仅要擦亮双眼，不被谣言所蒙蔽，更要做到不造谣、不信谣、不传谣，共同维护干净清朗的网络空间，作新时代合格网民。