三月进入早春时节，天气时寒时暖，温差较大，是各种传染病的高发季节。近期，社会面陆续出现零星流行性感冒、新冠病毒感染和诺如病毒感染性腹泻等传染病患者，练医生温馨提醒您与家人一定要重视预防。
预防流行性感冒
流感（流行性感冒）：是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。起病急，虽有自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展呈重症病例，少数危重症病例病情进展快，甚至危及生命。本病每年呈季节性流行，以冬春季为主。
接种疫苗 接种疫苗是预防流感的重要手段，根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，“最好在当地流感流行季前完成免疫接种。”
个人防护 做好个人防护，养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，保持环境清洁和通风。 流行季节减少在人群密集场所活动，咳嗽或喷嚏时注意遮挡并及时洗手，出现流感样症状应注意休息和自我隔离。
预防新冠病毒感染
冬春季常常呈现多种呼吸道疾病交替流行或共同流行态势，全市新冠肺炎疫情总体水平处于较低水平，但病例报告和哨点医院检测阳性率等监测数据呈现上升趋势，新冠肺炎疫情可能会出现一定程度的回升。3月份，应提高警惕，预防新冠病毒感染。
疫苗接种 建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
日常防护 做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
减少外出 一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。
加强健康管理 加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
预防诺如病毒感染性腹泻
每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期，人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。特别提示，做好个人防护，谨防诺如病毒感染。
保持手卫生 饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
注意饮食饮水卫生 不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
注意隔离 诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和婴幼儿。
做好环境清洁和消毒工作 保持室内温度适宜，定期开窗通风。使用含氯制剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
保持健康生活方式 保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
来源:福州疾控
