福州一月份是一年中最寒冷的季节，加至春节临近人员流动性显著增加，呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻等各种季节性疾病流行风险持续存在，接下来请跟着练医生一起关注冬季常见的疾病，做好预防从而守护孩子和家人的健康。
冬季呼吸道传染病
*病原体：常见的病原体包括流感病毒、人偏肺病毒、冠状病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原体、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、百日咳鲍特菌等。
冬季天气寒冷，大部分呼吸道病原体在外界存活时间延长，多种病原体可叠加感染或交替流行，因此呼吸道传染病传播风险增加。
*主要症状：发热、头痛、肌痛和全身不适，可有乏力、食欲减退、畏寒等全身症状，常有咽喉痛、鼻塞、流涕、眼结膜充血等。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
*多病共防措施：
1. 健康的生活方式对预防呼吸道疾病非常重要，平时应加强体育锻炼，注意保暖，规律作息，避免过度劳累。
2.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻并及时洗手；未洗手时尽量不要触摸眼睛、鼻或口。
3.保持环境清洁和通风，经常打扫居室，每天保证充足的开窗通风时间。
4.尽量避免接触患有流感等呼吸道疾病的人员，特别是在公共场所避免与他人过于密集接触。如果自己或家人出现流感症状，应及时就医并戴口罩。
5.接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。
诺如病毒感染性腹泻
*病原体：诺如病毒
*主要症状：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4-8次。此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，严重者出现脱水症状，潜伏期多在24-48小时。
*预防措施：
1.养成正确洗手习惯与方式，尤其在每次进食、准备和加工食物前，游戏、如厕后。
2.不喝生水，水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用，暂时不吃的食物应冷藏或冷冻储存，且不可储存过久，食物制作要加热至熟透。
3.砧板、刀具、餐具应生熟分开，特别是加工凉拌菜时，加工者要清洗干净双手，使用专用的熟食案板和刀具。
4.发生呕吐或腹泻后，应及时使用含氯消毒剂，对被呕吐物或粪便污染的环境、衣物等进行清洗消毒，进行消毒操作者应戴上橡胶或一次性手套和口罩，结束后认真洗手。
5.出现呕吐、腹泻等症状时，应及时前往正规医疗机构就诊。
温馨提示
1. 及时告知：*如幼儿在家中出现流感、腹泻等相关症状时，请及时告知本班老师，以便幼儿园做好消毒措施。
2.返园要求：
*出现流感样症状的幼儿，当体温正常、症状消失48小时后方可返园。
*出现呕吐、腹泻症状幼儿，当症状消失72小时后方可返园。
在这寒冷的冬季，让我们共同为孩子们筑起一道温暖的防线，为他们的健康保驾护航，让孩子们拥有一个健康、安全的冬天！
（本文素材来源于福州疾控，部分图片来源于网络）
