用“心”抗击疫情,筑牢心理防线—艺术教育学院组织开展线上心理讲座

发布者:艺术教育学院发布时间:2022-03-29浏览次数:1

2022年3月21日晚上19时,福建幼儿师范高等专科学校艺术教育学院二级心理辅导站组织全院学生于线上观看由福建师范大学心理学教授叶一舵主讲的"面对疫情反复,我们用"心"抗疫——非常时期给高校师生的几点建议"直播讲座。

讲座中,叶一舵教授首先分析了如何面对疫情导致心理健康的问题和以及身心的变化,并提出了许多建议,如:要强化责任意识,共同守护个人与校园安全;接纳负面情绪,保持积极乐观;坚持规律作息等等。然后,叶教授向同学们传授了心理安抚术,当遇到不愉快的事情,如心情不好,压力很大等,可以通过冥想、深呼吸、蝴蝶拍技术、心理位移技术等方法平复内心。最后,叶教授还提到,在生活中如果遇到自己解决不了的事情,要通过求助同学、家长或老师,找到最好的解决方法,获得心灵方面的成长。

自本次福建发生疫情以来,学校按照上级部门要求采取闭环管理,艺术教育学院积极贯彻落实"快准严实细"的工作要求,做好疫情防控各项工作。同时,重视对学生的心理疏导,面对同学们可能容易出现焦虑、抑郁的情况,学院二级心理辅导站通过组织同学们积极观看叶教授的讲座,缓解了同学们心理压力,让同学们学会释放自己不良情绪,掌握了心理调节的方法,为疫情期间同学们处理心理问题提供了良好的建议和帮助。

 

同学们观看直播讲座1

 

同学们观看直播讲座2

 

同学们观看直播讲座3

 

同学们观看直播讲座4