最后，为增加体育锻炼的趣味性，学校还新编了一套军操，同学们伴着夕阳的余晖在操场上扭动起来，极大的激发了学生锻炼的积极性，使原本枯燥的课间锻炼变得生动有趣，相信通过学校的不断改进，与同学的不断努力，一定能够使孩子们变得更加的活泼可爱，不断学习身边榜样，做个身体健康、品德优良的孩子。
经典"朗诵"，欢乐"跑操"，生动"教研"
————福州市台江区第六中心小学
10月30日是庄严肃穆的一天，它代表着崭新的一周来临了，也是台六小的校长早早来到学校亲自值勤、迎接学生的到来的重要一天。每周一刻的升国旗日、国旗下的演讲是必不可少的一个环节，从前两周开始，我校就安排由高到低依次进行诗歌朗诵，以此形式培养学生的爱国情操并受到语言文字的艺术熏陶，从中学会更加珍惜和热爱来之不易的美好生活。
都说这周是个崭新的一周，因为我们又迎来了全新的一月，续写了全新的篇章。11月1日是个特别的一天，除了每天小朋友们都固定的要做操来锻炼身体、每周三早上第一节的语文组片段公开课外，从这周起恢复了"跑操"，这项热身运动可是有趣极了，每个班都有个固定的点，随着老师一声令下和音乐声响起，路队都准备出了起跑的姿势，然后就迅速的围成圈跑起来，整个操场欢声笑语、热闹非凡！
宁化小学早操活动
11月1日宁化小学每天都有早操会操活动。全体学生伴随着节奏明快、铿锵有力的早操音乐《七彩阳光》，个个精神抖擞、队形整齐。展示了各班的独特面貌。
早操后，进行跑操活动。同学们原地踏步，伴随音乐围着圈跑。步伐整齐，奋力挥臂。口号"一，二，一"整齐。"会操结束后，学校领导对各班的路队、集合速度、跑操步伐、精神面貌等方面进行现场点评，希望参与会操的班级要抓住问题的关键，加强管理，号召全体同学相互学习，取长补短，进一步提升早操质量。
每周三，周五跑操结束后，进行不同的运动：跳绳，传送带，形体操等。锻炼他们活动兴趣，调动积极性。
通过本次早操会操活动，展示了宁化小学学生朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。进一步规范了跑操行为,促进了全校早操质量，给同学们搭建了一个相互学习的平台，进一步调动了学生锻炼身体的积极性，培养了学生团结协作和集体荣誉感精神。
